Preparació al Part

Des de GINEOBSTÈTRICS us volem acompanyar en aquesta experiència única. Per aquest motiu creiem necessari dotar a la parella dels coneixements, estratègies i habilitats que us preparin per afrontar els canvis físics, emocionals i d’estil de vida.

Aquest Curs de Preparació al Part està repartit en 4 sessions teòriques i pràctiques, els dilluns o dimecres.

És el moment per compartir experiències i resoldre dubtes i qualsevol tipus de preocupació.

Contingut de les sessions

Sessió 1:

– Pelvis i sòl pelvià
– Massatge perineal
– Exercicis d’esferodinamia (pilota de ioga)
– Exercicis de Kegel
– Exercicis de consciència corporal
– Exercicis de correció postural
– Exercicis d’activació del múscul transvers abdominal
– Postures per a la dilatació
– Respiracions i esponderaments pel part
– Rehabilitació en el postpart
– Relaxació

Sessió 2:

– Signes d’inici del part, quan anar a l’hospital
– Mètodes d’alleujament del dolor a casa
– El part: fases del part, tipus de part/cesària i anestèsia
– Pla de part i panareta
– Primeres cures del nounat
– Postpart
– Alimentació del nadó: lactancia materna/artificial

Observacions:

Grups reduïts: 4-5 dones + 1 acompanyant per persona

Horari:

Dilluns o dimecres (a concretar) 1,5h

Conveni amb mútues
Cal portar roba còmoda

US HI ESPEREM!